Aktuelle Workshops
"Thrive - Mit Yoga aufblühen"
Auf und jenseits der Matte
Zwei 3-stündige Workshops in Wiesbaden
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Samstag 4. Mai 2024, 14 bis 17 Uhr:
Die Kraft der Gegenwärtigkeit & Der Aufbau von unterstützenden, guten Gewohnheiten
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Sonntag, 23. Juni 2024, 14 bis 17 Uhr:
Absicht, Ausrichtung und Aktion -
Wie auf einfache Weise Klarheit, Struktur und Richtung entstehen
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Einzel-Workshop: 80 Euro
Doppelpack: 150 Euro
(Gilt für beide Workshops oder wenn Du Dich mit einer weiteren Person zum Workshop anmeldest)
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Ort: Yoga im Hinterhaus, Blücherplatz 4 in Wiesbaden (Parkmöglichkeit Elsässer Platz)
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Anmeldung per Mail oder über das Kontaktformular (s. Button)
Kennst Du das? Auf Deiner Yogamatte wirkte alles so klar und einfach - doch sobald Du in den Alltag zurückkehrst, ist es vorbei mit Gelassenheit und Zentrierung...
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Genau deshalb habe ich diese Workshops für Dich entwickelt: Damit Du eine Brücke zwischen Deinen Erkenntnissen und dem Gefühl auf der Matte zu Deinem Alltag bauen kannst.
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Was Dich erwartet:
Eine gut aufeinander abgestimmte Mischung aus praktischen Erfahrungen und geballten Wissen:
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Eine ins Thema einführende Yogapraxis mit Asana, Atemübung, Mudra und Meditation;
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eine knackige Übersicht über relevantes Wissen zum Thema;
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ein Reflektionsteil, in dem Du allein und im Austausch das Erlebte und Gelernte konkret auf Deine Situation überträgst und
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konkrete Anregungen und Impulse, damit Du das Erkannte direkt in Dein Leben einbauen kannst.
Was Du mitnehmen wirst:
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Mentale Klarheit, eine verkörperte Erfahrung sowie einen konkreten Plan für Dich und Dein Leben, der Dein Erblühen unterstützt (statt zusätzlich Stress zu verursachen)
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Eine Auswahl an alltagstauglichen, erprobten und wirksamen Mini-Übungen, die Du jederzeit anwenden kannst
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Dein Thrive-Book, in dem Du Deine Aha-Erlebnisse und Intention festgehalten hast
